De acordo com a gestão municipal, a verba será aplicada em ações que visam garantir maior qualidade no atendimento, beneficiando diretamente os moradores de Cariri. "Cada recurso investido na saúde representa mais qualidade de vida para os nossos cidadãos. Estamos muito gratos ao deputado Gaguim pelo apoio e parceria", destacou a Prefeitura em nota oficial.

O fortalecimento da rede pública de saúde é uma das prioridades da istração, que reafirma seu compromisso com a construção de uma cidade mais saudável e com melhores condições de vida para todos.

O deputado Carlos Gaguim ressaltou a importância da destinação de recursos para os municípios do Tocantins. "Nosso objetivo é contribuir para que a população tenha o a serviços de saúde dignos e de qualidade", afirmou.

A Prefeitura de Cariri do Tocantins segue trabalhando para atrair novos investimentos e parcerias, com foco na melhoria contínua dos serviços oferecidos à comunidade.

Os municípios beneficiados com os recursos são:

Aliança do Tocantins, Alvorada, Aparecida do Rio Negro, Barra do Ouro, Barrolândia, Bom Jesus do Tocantins, Cariri do Tocantins, Caseara, Colinas do Tocantins, Conceição do Tocantins, Couto Magalhães, Cristalândia, Dueré, Figueirópolis, Goianorte, Goiatins, Gurupi, Jaú do Tocantins, Lajeado, Marianópolis do Tocantins, Mateiros, Monte do Carmo, Nova Olinda, Novo Acordo, Palmeirante, Peixe, Rio dos Bois, São Valério, Tocantínia, Wanderlândia e Xambioá.

O Piso da Atenção Primária (PAP) é utilizado para o pagamento de despesas de custeio das Unidades Básicas de Saúde (UBSs), incluindo a compra de medicamentos, pagamento de médicos, enfermeiros e técnicos, além da manutenção de ambulâncias e demais serviços essenciais à população.

O deputado Gaguim destacou a importância desses investimentos para garantir um atendimento mais eficiente e humanizado, reforçando o compromisso com a saúde pública no estado do Tocantins.

Em Palmas, foi assinada nesta quarta-feira uma importante parceria que beneficiará a cidade de Guaraí. O deputado federal Carlos Gaguim e a senadora professora Dorinha, ambos do União Brasil, participaram da cerimônia que formalizou o início da construção de 200 casas populares, por meio do programa Minha Casa, Minha Vida. Nesta primeira etapa, serão construídas 96 moradias. O evento aconteceu na sede da Superintendência de Habitação da Caixa Econômica Federal.

A prefeita de Guaraí, Fátima Coelho, destacou a relevância da conquista, resultado da articulação de Gaguim e Dorinha junto à Caixa Econômica Federal.

“Esse recurso é fruto de muito esforço e será essencial para transformar a vida de muitas famílias em nossa cidade”, declarou Fátima Coelho.

A senadora professora Dorinha ressaltou o impacto do projeto: “Essa é uma vitória construída com empenho e parceria, fundamental para viabilizar moradias dignas em Guaraí.”

O deputado Carlos Gaguim complementou: “Essas casas refletem o nosso compromisso em melhorar a vida dos tocantinenses. Vamos seguir trabalhando por mais conquistas.”

Com as obras da primeira etapa previstas para iniciar em breve, o projeto trará mais segurança e qualidade de vida aos futuros moradores, consolidando o papel do programa Minha Casa, Minha Vida no combate ao déficit habitacional no Tocantins.

Se você precisa de um incentivo extra para dar mais atenção à sua vida íntima, confira abaixo 7 motivos científicos que comprovam porque fazer sexo com frequência é uma escolha inteligente para o seu corpo e sua mente.

1. Melhora a saúde cardiovascular

Pesquisas mostram que o sexo atua como uma forma de exercício físico moderado, capaz de beneficiar o coração. Durante a relação, a frequência cardíaca aumenta, o que ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular e reduzir o risco de doenças cardíacas. Além disso, homens que mantêm uma vida sexual ativa apresentam menor incidência de problemas como hipertensão e infarto.

2. Fortalece o sistema imunológico

Ter uma vida sexual ativa fortalece a resposta imunológica do organismo. Estudos indicam que pessoas que fazem sexo regularmente apresentam níveis mais altos de imunoglobulina A (IgA), um anticorpo responsável por combater infecções. Em outras palavras, mais sexo pode significar menos resfriados e doenças.

3. Reduz o estresse e melhora o humor

O sexo é um excelente remédio natural contra o estresse. Durante o ato sexual, o corpo libera endorfinas e ocitocina, hormônios que promovem a sensação de prazer, relaxamento e bem-estar. Esses neurotransmissores atuam diretamente no cérebro, reduzindo a ansiedade, melhorando o humor e proporcionando uma sensação duradoura de felicidade.

4. Aumenta a autoestima

Sentir-se desejado e ter experiências sexuais satisfatórias impacta positivamente a percepção de si mesmo. Uma vida sexual ativa contribui para aumentar a autoestima e a autoconfiança, tanto no âmbito pessoal quanto nos relacionamentos interpessoais. Esse efeito é ainda mais perceptível quando se explora a sexualidade de maneira livre e sem julgamentos, reconhecendo a diversidade dos desejos humanos. Existem, por exemplo, espaços que celebram as mais diferentes formas de prazer, como os dedicados ao público travesti, mostrando que o prazer e o amor próprio não conhecem fronteiras.

5. Melhora a qualidade do sono

Depois de uma relação sexual, o corpo libera hormônios que ajudam a promover um sono mais profundo e reparador. A oxitocina, liberada em grandes quantidades durante o orgasmo, tem um efeito calmante que facilita o adormecer e melhora a qualidade geral do descanso. Dormir melhor, por sua vez, influencia positivamente quase todos os aspectos da saúde.

6. Aumenta a longevidade

A prática regular de sexo está associada a uma vida mais longa. Estudos britânicos apontam que homens que têm orgasmos frequentes vivem mais tempo do que aqueles com baixa atividade sexual. Embora a longevidade dependa de inúmeros fatores, uma vida íntima ativa contribui para a manutenção da saúde física e emocional, pilares fundamentais para envelhecer bem.

7. Promove vínculos emocionais mais fortes

O sexo não é apenas físico; ele também fortalece os laços emocionais entre parceiros. A liberação de ocitocina durante o ato estimula sentimentos de afeto, confiança e proximidade. Para casais, isso é fundamental para manter a conexão ao longo do tempo. Para solteiros, encontros íntimos vividos com respeito e consentimento também podem proporcionar momentos de carinho e troca emocional genuína.

Conclusão

Fazer sexo regularmente é muito mais do que satisfazer um desejo momentâneo: é um verdadeiro investimento na saúde física, emocional e mental. Comprovadamente, quem mantém uma vida sexual ativa desfruta de inúmeros benefícios, que vão desde a proteção do coração até o fortalecimento da autoestima e das relações interpessoais.

Explorar a própria sexualidade de forma livre, consciente e segura é um o importante para uma vida mais plena. O prazer é uma necessidade humana legítima e um poderoso instrumento de bem-estar. Portanto, mais do que nunca, celebre sua sexualidade e permita-se viver experiências que contribuam para o seu equilíbrio e felicidade.

Caldas Novas é um dos destinos mais desejados do Brasil quando o assunto é lazer, relaxamento e turismo termal. Localizada no estado de Goiás, a cidade atrai visitantes de várias partes do país graças às suas famosas águas quentes naturais, que oferecem experiências únicas em parques aquáticos, hotéis e resorts. Para quem está em Brasília, a capital federal, uma das formas mais práticas, econômicas e confortáveis de chegar até lá é por meio do serviço de van.

A rota de van de Brasília para Caldas Novas tem se tornado cada vez mais popular entre turistas e famílias que buscam um transporte ível, seguro e eficiente. São cerca de 300 km de estrada, o que equivale a aproximadamente 4 horas de viagem. Mas, ao contrário do que muitos imaginam, esse trajeto pode ser feito com tranquilidade e conforto, sem os desgastes comuns das viagens rodoviárias tradicionais.

As vans são ideais para grupos pequenos, casais, famílias com crianças e até viajantes solo que preferem uma experiência mais personalizada. Os veículos costumam ser modernos, com ar-condicionado, poltronas reclináveis, espaço para bagagens e, em alguns casos, até Wi-Fi. Além disso, os motoristas geralmente são profissionais experientes, conhecedores da região e atentos ao bem-estar dos ageiros.

Outro ponto positivo desse tipo de transporte é a praticidade. Muitos serviços oferecem embarque e desembarque em locais estratégicos, como hotéis, residências ou pontos turísticos, eliminando a necessidade de deslocamentos até rodoviárias. Essa comodidade é um diferencial especialmente para quem viaja com crianças, idosos ou malas volumosas.

Além disso, a economia também é um fator de destaque. Ao colocar na balança os custos com combustível, pedágios, manutenção de veículo próprio ou agens de ônibus e táxis, o transporte por van se mostra uma solução bastante vantajosa. Há ainda a possibilidade de dividir os custos com outros ageiros em viagens compartilhadas, tornando o serviço ainda mais ível.

Caldas Novas recompensa quem chega com uma variedade de atrações: o Hot Park, o diRoma Acqua Park, o Water Park e diversos clubes e hotéis com infraestrutura completa para todas as idades. É o tipo de lugar onde o descanso e a diversão se encontram, seja para uma viagem romântica, em família ou entre amigos. E tudo começa, claro, com a escolha do transporte adequado.

Muitos turistas que já utilizam serviços semelhantes em outras regiões confirmam a diferença que um bom transfer faz. Quem, por exemplo, já fez o Transfer Uberlândia Caldas Novas sabe o quanto uma viagem com planejamento e conforto desde a saída impacta positivamente na experiência geral.

A verdade é que a viagem começa antes de chegar ao destino. E, nesse sentido, contar com um serviço de van de Brasília para Caldas Novas garante não só tranquilidade, mas também a certeza de que tudo foi pensado para o bem-estar do ageiro. Seja para uma estadia longa ou uma escapada de fim de semana, a escolha do transporte certo pode tornar toda a jornada mais leve e proveitosa.

Em resumo, a viagem de van entre Brasília e Caldas Novas oferece o equilíbrio perfeito entre conforto, economia e praticidade. Para quem deseja aproveitar ao máximo as maravilhas das águas termais, sem preocupações com o caminho, essa é, sem dúvida, uma das melhores formas de começar a aventura.

A audiência suscitou um importante debate, com grande interação dos participantes, que enriqueceram o diálogo com suas contribuições.

O evento foi encerrado com um Coffee Break, proporcionando um momento de integração e reforçando o compromisso coletivo com uma educação inclusiva e de qualidade para todos.

A prova prática do Detran é uma etapa crucial para quem deseja obter a Carteira Nacional de Habilitação (CNH). No entanto, muitos candidatos acabam sendo reprovados por cometerem erros que poderiam ser evitados com um pouco mais de atenção e prática. Para aumentar suas chances de aprovação, confira os erros mais comuns na prova prática e veja como evitá-los.

1. Esquecer de Ajustar os Espelhos e o Banco

Antes de iniciar a prova, é fundamental ajustar os espelhos retrovisores e o banco. Muitos candidatos, devido ao nervosismo, acabam esquecendo essa etapa essencial, o que pode demonstrar falta de preparo.

???? Como evitar: Antes de dar a partida no carro, ajuste corretamente o banco e os espelhos para garantir uma posição confortável e uma visão ampla da via.'comprar cnh facilitada'

2. Não Colocar o Cinto de Segurança

Parece um erro básico, mas muitos candidatos esquecem de colocar o cinto antes de iniciar a prova. Esse erro pode levar à reprovação imediata.

???? Como evitar: Antes de ligar o carro, faça um checklist mental: cinto de segurança, espelhos ajustados e banco na posição correta.

3. Esquecer de Dar Seta ao Fazer Conversões

Não sinalizar corretamente ao fazer curvas, trocar de faixa ou estacionar é um erro comum que pode comprometer a aprovação.

???? Como evitar: Sempre acione a seta com antecedência ao fazer qualquer manobra. Isso demonstra atenção e respeito às regras de trânsito.

4. Parar em Local Errado no Cruzamento

Muitos candidatos não sabem exatamente onde parar ao se aproximar de uma placa de "PARE" e acabam cometendo erros. Alguns param longe demais, outros avançam sem fazer a parada obrigatória.

???? Como evitar: Sempre pare antes da faixa de pedestres ou da linha de retenção, se houver. Caso não haja sinalização, pare antes de entrar no cruzamento e observe o trânsito.

5. Deixar o Carro Morrer

Candidatos que fazem a prova com carros manuais costumam ter dificuldades para controlar a embreagem, o que pode fazer o carro morrer durante a prova.

???? Como evitar: Pratique bastante o controle da embreagem em diferentes situações, principalmente em subidas e arrancadas.

6. Dirigir Muito Devagar ou Muito Rápido

Muitos candidatos acreditam que dirigir devagar demais é uma estratégia segura, mas isso pode ser interpretado como insegurança. Por outro lado, exceder o limite de velocidade também pode levar à reprovação.

???? Como evitar: Mantenha uma velocidade compatível com a via e fique atento às placas de sinalização.

7. Não Observar os Espelhos Antes de Mudar de Faixa

O examinador estará atento a sua percepção do trânsito ao redor. Se você mudar de faixa sem olhar os espelhos, pode ser reprovado.

???? Como evitar: Antes de qualquer mudança de direção, olhe os espelhos e cheque o ponto cego.

8. Errar na Baliza

A baliza é um dos momentos mais temidos da prova. Muitos candidatos acabam tocando no meio-fio ou demorando além do tempo permitido.

???? Como evitar: Pratique bastante a baliza antes da prova, seguindo os os ensinados pelo instrutor.

9. Esquecer de Engatar a Primeira Marcha ao Parar

Ao fazer uma parada, como em um semáforo, é importante engatar a primeira marcha antes de seguir. Muitos candidatos acabam deixando o carro em ponto morto ou saindo em segunda marcha.

???? Como evitar: Antes de arrancar, certifique-se de que o carro está em primeira marcha para evitar solavancos ou que ele morra.

10. Demonstrar Nervosismo Excessivo

A ansiedade pode atrapalhar o desempenho do candidato, fazendo com que ele esqueça regras simples ou tome decisões erradas.

???? Como evitar: Respire fundo antes de começar a prova, confie no seu preparo e tente manter a calma.

Conclusão

Evitar esses erros comuns pode aumentar significativamente suas chances de aprovação na prova prática do Detran. Além disso, se você busca informações sobre comprar CNH ou deseja uma comprar CNH facilitada, consulte o site para mais detalhes.

Com dedicação, prática e controle do nervosismo, você estará mais preparado para ar no exame e conquistar sua habilitação. Boa sorte! ?????

Os trabalhos realizados incluem a pavimentação asfáltica, drenagem e instalação de calçadas, transformando a via e facilitando o trânsito local. Essas ações são parte de um esforço maior para atender às necessidades da população e promover o desenvolvimento urbano em diversas regiões de Colinas.

"Cada melhoria é resultado de muito trabalho e dedicação. Nosso compromisso é proporcionar um futuro mais próspero para todos", afirma o Prefeito Kasarin, reforçando a importância dos investimentos em infraestrutura para o progresso da cidade.

Com essas iniciativas, Colinas do Tocantins se renova e fortalece seu compromisso de oferecer uma cidade mais moderna e com melhores condições de vida para seus habitantes.

A dos contratos de número 0630675-07, para o Residencial Martins Jorge, e de número 0630678-39, para o Residencial São Miguel, garantem a construção de 416 apartamentos em Araguaína. Em Colinas, o contrato de número 0631028-83 viabiliza a construção de 100 novas casas populares no Setor Aeroporto 2. Essas moradias serão destinadas a famílias de baixa renda, contribuindo para reduzir o déficit habitacional e proporcionar moradia digna a centenas de tocantinenses.

O deputado Carlos Gaguim destacou a importância das novas unidades no atendimento à população local e enalteceu o esforço conjunto com a senadora Dorinha para garantir a aprovação e liberação dos recursos para o projeto.

“A construção desses residenciais representa um avanço importante para melhorar a qualidade de vida de centenas de famílias em Araguaína e Colinas. Estamos comprometidos em garantir dignidade e habitação a quem mais precisa”, afirmou Gaguim.

A senadora Professora Dorinha, por sua vez, ressaltou o impacto social do projeto e a importância de priorizar investimentos em habitação para famílias de baixa renda. “Essas unidades habitacionais são fundamentais para o desenvolvimento das nossas cidades e para oferecer uma vida mais segura e digna às famílias beneficiadas. Este é o resultado de um grande esforço para direcionar investimentos à infraestrutura urbana de nossos municípios”, destacou. Dorinha ainda reforçou a importância da parceria com a Caixa Econômica Federal, essencial para o sucesso do programa.

O evento contou com a presença de autoridades estaduais e municipais, além de representantes da Caixa Econômica Federal, instituição responsável pela execução financeira do projeto. A previsão é que as obras comecem nas próximas semanas, com a entrega dos apartamentos e casas prevista para o próximo ano.

Com a entrega dessas novas moradias, o governo federal e o estado do Tocantins, juntamente com o esforço incansável de Gaguim e Dorinha, reafirmam seu compromisso em ampliar o o à moradia digna e reduzir o déficit habitacional no estado, beneficiando centenas de famílias tocantinenses.

Em nome de seus municípios, os prefeitos Wagner Rodrigues, de Araguaína, e Dr. Kasarin, de Colinas do Tocantins, expressaram agradecimentos pela parceria com os parlamentares e pelo empenho em trazer essas melhorias tão esperadas, que terão um grande impacto social e econômico nas duas cidades.

O evento tem o objetivo de apresentar aos novos gestores a realidade dos Municípios brasileiros e as pautas que devem ser acompanhadas e defendidas nos próximos quatros anos.Cerca de 60 prefeitos eleitos do Tocantins participam do evento, das mais diversas regiões do Tocantins.

“Fizemos questão de mobilizar esse novo público a participar do seminário como forma de integrá-los ao Municipalismo brasileiro, favorecer o encontro a interação dos gestores, para que já possam sentir a nossa luta, e as pautas que precisam da nossa atenção e do nosso empenho”, disse o presidente da ATM, prefeito de Talismã, Diogo Borges, que levou o seu sucessor, Flávio Cristo Rei ao encontro.

O prefeito eleito de Pau D’Arco, Gilmar do Posto, participa do evento e comenta a importância de estar participativo em mobilizações como essa promovida pela CNM.

“Um evento ímpar, com aquisição de conhecimento único sobre as gestões públicas municipais, que favorece principalmente a inovação em nossos Municípios. A ATM e a CNM são entidades que unem os prefeitos, e soma muito com nossas istrações”, disse o eleito, que na ocasião estava acompanhado do atual prefeito de Pau D’Arco, João da Serraria.

O presidente da CNM, Paulo Ziulkoski, apresentou no seminário as principais situações que os Municípios enfrentam atualmente, com os Royalties de Petróleo e a execução de emendas parlamentares. Ainda, destacou a importância do evento, que neste dois dias recebem os prefeitos eleitos da região Norte e Nordeste.

“Esse seminário foi organizado pela primeira vez em 2004, voltado aos prefeitos que entrariam em 2005. De lá para cá foram milhares de gestores capacitados e mobilizados em favor dos Municípios, engajados ao Movimento Municipalista”, disse.

O evento segue no decorrer desta terça-feira, 05, e será encerrado nesta quarta-feira, 06.

O prefeito Josemar Carlos Casarin esteve presente, expressando seu apoio ao projeto e destacando a importância da celeridade nas ações. Ele se colocou à disposição para atender às demandas relacionadas ao plano, ressaltando a relevância do envolvimento comunitário no processo.

Durante o encontro, autoridades, convidados e representantes da sociedade participaram ativamente das discussões, contribuindo com ideias e sugestões. Erivelton Costa explicou o conceito do Plano Diretor e como ele influencia o cotidiano dos cidadãos, detalhando os aspectos de um planejamento urbano organizado. Um vídeo didático sobre a importância do planejamento urbano foi exibido, seguido de uma conversa sobre o papel fundamental do Conselho da Cidade e dos conselheiros.

O evento foi concluído com considerações finais, enfatizando a necessidade do envolvimento contínuo da sociedade. A próxima reunião será agendada em breve e terá como pauta a eleição dos novos delegados para compor o Conselho da Cidade de Colinas (CONCICOL). A participação da comunidade é fundamental para garantir um crescimento urbano alinhado às necessidades da população.

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O evento reuniu autoridades de estado, Bancada Federal, além de prefeitos eleitos e reeleitos neste último pleito, e visa aproximar os novos gestores das parcerias e convênios que poderão ser estabelecidos entre o Governo Federal, por intermédio da Caixa.

Durante as falas de abertura, o presidente da ATM, Diogo Borges, pregou a simplificação dos processos de convênio, e também das transições de mandato quando o prefeito for reeleito.

“Todos sabemos das dificuldades que enfrentamos em alguns convênios com a Caixa, pois são processos muitos burocráticos”, disse, ao frisar que o evento traz inovações no sentido de facilitar os convênios e simplificar as parcerias.

“Temos uma demanda que foi apresentada pelo prefeito Wagner (Araguaína) e representa o anseio de diversos prefeitos do Tocantins, que é a eliminação ou o máximo de simplificação da transição de mandato para prefeitos reeleitos, ou seja, que seja o mais simples possível quando um prefeito tiver que ar o mandato para ele mesmo. Quanto menos burocracia, mais agilidade e economicidade, principalmente dos recursos públicos”, finalizou Diogo Borges.

Neste artigo, exploramos as principais causas de dores na perna, os tratamentos mais indicados e os sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar ajuda médica. Além disso, abordamos a importância de evitar automedicação inadequada, destacando exemplos como o uso de medicamentos como Juneve remédio ou busca por informações em fontes não confiáveis, como a desobesi bula, sem orientação médica.

Principais Causas de Dores na Perna

1. Cãibras Musculares
   Cãibras são contrações musculares súbitas e dolorosas, geralmente causadas por desidratação, falta de eletrólitos ou esforço físico intenso.

2. Lesões Musculares
   Estiramentos, distensões ou rupturas musculares podem ocorrer após exercícios extenuantes ou traumas, resultando em dor localizada.

3. Problemas Circulatórios

• Má Circulação: A insuficiência venosa, comum em pessoas que ficam muito tempo sentadas ou em pé, pode causar dor, inchaço e sensação de peso nas pernas.
• Trombose Venosa Profunda (TVP): É uma condição grave em que coágulos sanguíneos se formam nas veias profundas das pernas, causando dor intensa, inchaço e vermelhidão.

4. Problemas Ortopédicos

• Ciatalgia: Compressão do nervo ciático pode causar dor que irradia da região lombar para as pernas.
• Artrite: Inflamações nas articulações podem causar dor crônica, especialmente em idosos.

5. Doenças Crônicas

• Diabetes: Pode causar neuropatia periférica, resultando em dor ou dormência nas pernas.
• Doenças Vasculares: A aterosclerose pode restringir o fluxo sanguíneo para as pernas, causando dor durante atividades físicas.

Tratamentos para Dores na Perna

O tratamento para dores na perna depende da causa subjacente.

1. Cãibras e Lesões Musculares

• Faça alongamentos suaves para aliviar a tensão muscular.
• Aplique compressas frias ou quentes na área afetada.
• Descanse e evite atividades que agravem a dor.

2. Má Circulação e Trombose

• Mantenha as pernas elevadas para melhorar o retorno venoso.
• Use meias de compressão para aliviar o desconforto.
• Em casos de trombose, medicamentos anticoagulantes são frequentemente prescritos.

3. Problemas Ortopédicos

• Para ciatalgia ou artrite, fisioterapia pode ser indicada para fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade.
• Analgésicos e anti-inflamatórios podem aliviar a dor, mas devem ser usados com cautela e sob orientação médica.

4. Doenças Crônicas

• Diabetes: Controle rigoroso dos níveis de glicose no sangue é essencial para prevenir complicações.
• Doenças Vasculares: Mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares e uma dieta saudável, ajudam a melhorar a circulação.

Evite Automedicação Inadequada

A automedicação é uma prática comum, mas perigosa, especialmente quando feita sem diagnóstico ou orientação adequada.

• Juneve Remédio
  Embora o Juneve remédio seja conhecido no tratamento de algumas condições metabólicas, seu uso inadequado para tratar dores na perna pode ser ineficaz ou até prejudicial.

• Desobesi Bula
  O desobesi bula, utilizado para emagrecimento, também não é indicado para dores musculares ou circulatórias. É essencial buscar aconselhamento médico antes de usar qualquer medicamento para evitar efeitos colaterais graves ou interações medicamentosas.

Sempre procure orientação de um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.

Quando Procurar Ajuda Médica?

Embora muitas dores na perna possam ser tratadas em casa, alguns sinais indicam a necessidade de assistência médica imediata:

1. Dor Intensa e Repentina
   Se a dor surgir de forma abrupta e intensa, especialmente após um trauma ou esforço físico, procure um médico.

2. Inchaço, Vermelhidão ou Calor Localizado
   Esses sinais podem indicar trombose venosa profunda, que requer tratamento imediato.

3. Dormência ou Fraqueza
   Se a dor vier acompanhada de perda de sensibilidade ou fraqueza nas pernas, pode haver compressão nervosa ou outra condição grave.

4. Febre e Dor Persistente
   Febre associada a dor na perna pode indicar uma infecção ou outra condição inflamatória.

Dicas para Prevenir Dores na Perna

1. Mantenha-se Ativo
   Pratique exercícios regularmente para melhorar a circulação e fortalecer os músculos.

2. Hidrate-se Bem
   A desidratação pode causar cãibras musculares, então beba água suficiente ao longo do dia.

3. Alimente-se de Forma Balanceada
   Inclua alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio para evitar cãibras e melhorar a saúde muscular.

4. Use Sapatos Adequados
   Evite sapatos que não oferecem e adequado, pois eles podem causar dor e desconforto ao caminhar.

Conclusão

As dores na perna podem ser causadas por diversos fatores, desde problemas simples como cãibras até condições mais graves como trombose ou neuropatia. Identificar a causa é essencial para escolher o tratamento adequado e evitar complicações.

Evite automedicação com substâncias como Juneve remédio ou o uso inadequado de informações obtidas em fontes como desobesi bula, priorizando sempre o acompanhamento médico. Manter um estilo de vida saudável e adotar hábitos preventivos pode fazer toda a diferença para a saúde das suas pernas.

A Rede Integrada de Proteção à Mulher é uma iniciativa do Governo do Estado, lançada em abril deste ano, que visa unir forças para colocar em prática ações e projetos integrados com os Municípios e demais entidades, de maneira a construir uma rede integrada para o enfrentamento da violência contra a mulher. A Rede foi criada por meio do Decreto N. 6.856/2024, publicado no Diário Oficial do Estado (DOE) da última sexta-feira, 11 de outubro.

O presidente da ATM, prefeito de Talismã, Diogo Borges, disse em seu discurso que os Municípios aguardavam ansiosamente pela chegada das camionetes.

“Buscamos em Brasília, com amplo apoio da Bancada Federal, a agilidade na entrega dos veículos, pois são ferramentas que certamente vão contribuir em diversas frentes de combate a violência contra a mulher. A ATM comemora a chegada desses veículos” disse o presidente da ATM.

A prefeita de Goianorte, Nega, agradeceu os parlamentares e a Codevasf pela entrega dos benefícios, e disse que o veículo dará e às políticas públicas de enfrentamento a violência contra mulher no Município. “É uma imensa satisfação estar levando esse benefício para as mulheres, para que possamos ampliar o cuidado com esse público”, disse.

A senadora da República, Professora Dorinha Seabra, foi um dos parlamentares que destinaram emendas para a aquisição dos veículos. Em seu discurso a senadora conclamou os prefeitos e as prefeitas a estarem juntos nesse projeto.

"Que vocês possam nos ajudar, fazermos um trabalho integrando, uma rede de proteção à mulher. Estamos mostrando isso para o Brasil e precisamos de vocês", disse a Professora Dorinha Seabra.

Boa parte do montante para aquisição das camionetes foi resultado das emendas parlamentares do deputado Federal, Carlos Gaguim.

“Nossa bancada tem um planejamento estratégico para os quatros anos seguintes da istração local. Temos muitos projetos em andamento, muitos benefícios a serem entregues, como por exemplos os tratores de arado que queremos buscar e entregar”, disse Gaguim, ao destacar a atuação do senador Eduardo Gomes, um dos que também colocaram emenda na Codevasf para a entrega de benefícios aos Municípios.

A proposta de Gaguim busca garantir que a educação digital seja incorporada de forma sistemática no currículo escolar, preparando assim os jovens brasileiros para os desafios e oportunidades da era digital.

“Com a inclusão da educação digital, nossos jovens estarão mais bem preparados para o futuro, enfrentando com competência as demandas de um mundo cada vez mais tecnológico”, destacou o deputado em seu anúncio.

O Projeto de Lei 1200/2021 visa equipar as escolas com ferramentas e metodologias que promovam o aprendizado digital desde as séries iniciais até o ensino médio. A iniciativa é uma resposta às rápidas transformações tecnológicas e à crescente demanda por habilidades digitais no mercado de trabalho.

Carlos Gaguim reiterou seu compromisso em lutar pela aprovação da proposta e em trabalhar para que a educação digital se torne uma realidade em todas as instituições de ensino.

“Continuarei lutando para que essa proposta se torne realidade, proporcionando mais oportunidades para todos os brasileiros”, afirmou Gaguim, convocando a sociedade a unir esforços para a construção de um futuro mais promissor e adaptado às exigências contemporâneas.

A proposta, que ainda ará por discussões e votações no Plenário, reflete uma preocupação crescente com a formação de cidadãos aptos a navegar e prosperar em um mundo digitalizado. A expectativa é que, com a inclusão da educação digital na LDB, o Brasil possa avançar significativamente na preparação de seus jovens para um mercado de trabalho cada vez mais competitivo e tecnológico.

Um dos principais exemplos desse compromisso é o Projeto de Lei 2956/2022. Este projeto propõe a garantia de um salário-mínimo como benefício extraordinário para as famílias indígenas que participam do Programa Auxílio Brasil.

“Estou empenhado em promover a inclusão e o desenvolvimento sustentável no Brasil, e um exemplo disso é o trabalho que realizo através de projetos de lei importantes”, afirma Gaguim.

Essa iniciativa é uma clara demonstração do compromisso do deputado com a melhoria da qualidade de vida dos povos indígenas, reconhecendo suas necessidades específicas e buscando assegurar-lhes condições dignas de existência.

Outro projeto de grande relevância é a Lei 14.828/2024, que teve origem no PL 5826/2019, também apresentado por Gaguim. Esta lei promove a modernização e o desenvolvimento sustentável na agricultura familiar, incluindo a inovação tecnológica como um dos pilares principais. A implementação dessa lei reflete a dedicação do deputado em construir um futuro mais inclusivo e sustentável para todos os brasileiros, especialmente aqueles que dependem da agricultura familiar para sua subsistência.

“Ao promovermos a modernização e a sustentabilidade na agricultura familiar, estamos não apenas garantindo melhores condições de trabalho para os agricultores, mas também contribuindo para a preservação ambiental e para a segurança alimentar do nosso país”, destaca o deputado.

Os projetos de lei apresentados por Carlos Gaguim são exemplos concretos de sua visão de um Brasil mais justo e igualitário. Eles evidenciam seu esforço contínuo em criar políticas públicas que beneficiem todas as comunidades, especialmente as mais vulneráveis.

“A inclusão social e o desenvolvimento sustentável são pilares fundamentais para a construção de um país melhor para todos. Vamos continuar trabalhando juntos por um Brasil mais justo e igualitário!”, conclui Gaguim.

Com sua atuação destacada e seu compromisso com causas essenciais, o Deputado Federal Carlos Gaguim segue como uma voz importante no Congresso Nacional, lutando por políticas que promovam a justiça social e o desenvolvimento sustentável no Brasil.

1. Câmeras de Vigilância com Monitoramento em Tempo Real

A instalação de câmeras de segurança é uma das medidas mais básicas, mas também uma das mais eficazes para monitorar as áreas comuns de um condomínio. Câmeras posicionadas em pontos estratégicos, como entradas, saídas, garagens e corredores, podem dissuadir atividades criminosas e fornecer evidências valiosas em caso de incidentes. O monitoramento em tempo real por meio de uma central de segurança ou até mesmo por aplicativos íveis aos moradores torna essa tecnologia ainda mais poderosa.

2. Controle de o Biométrico

O controle de o é fundamental para garantir que apenas pessoas autorizadas possam entrar no condomínio. A tecnologia biométrica, que utiliza impressões digitais, reconhecimento facial ou até mesmo escaneamento de íris, oferece um nível de segurança superior em comparação aos sistemas tradicionais de chaves ou cartões. Com a biometria, é possível eliminar o risco de cópias não autorizadas de chaves e melhorar significativamente o controle de quem entra e sai do condomínio.

3. Portaria Remota

A portaria remota, ou portaria virtual, é uma solução moderna que vem ganhando espaço em condomínios de todo o país. Com essa tecnologia, as funções tradicionais da portaria são realizadas por operadores remotos, que monitoram e controlam o o ao condomínio à distância. Isso reduz custos operacionais e melhora a segurança, pois elimina a possibilidade de interações indevidas entre o porteiro físico e possíveis invasores.

4. Cercas Elétricas e Sensores de Perímetro

As cercas elétricas são uma barreira física que inibe a entrada não autorizada no condomínio, especialmente em áreas que fazem divisa com ruas ou terrenos baldios. Complementando essa proteção, os sensores de perímetro podem detectar movimentos ao longo da cerca, alertando a central de segurança sobre qualquer tentativa de invasão. Esses sistemas são eficazes tanto como medida preventiva quanto como uma forma de resposta rápida a intrusões.

5. Sistemas de Alarme Integrados

Alarmes sonoros são uma forma eficaz de alertar os moradores e a equipe de segurança sobre possíveis invasões ou emergências. Os sistemas de alarme integrados podem ser conectados a sensores de movimento, portas e janelas, ativando automaticamente o alarme em caso de violação. Além disso, esses sistemas podem ser integrados com outras tecnologias, como câmeras de vigilância e portaria remota, para oferecer uma resposta coordenada em situações de risco.

6. Aplicativos de Segurança para Moradores

A tecnologia móvel também tem desempenhado um papel importante na segurança dos condomínios. Aplicativos específicos para os moradores permitem o controle de o, o monitoramento de câmeras de segurança, a comunicação direta com a istração e até o acionamento de alarmes em situações de emergência. Esses aplicativos facilitam o engajamento dos moradores com a segurança do condomínio e tornam a gestão de segurança mais ágil e eficaz.

7. Automação Residencial e Domótica

A automação residencial, ou domótica, não só aumenta o conforto dos moradores, mas também contribui para a segurança. Com essa tecnologia, é possível automatizar a iluminação externa, controlar fechaduras eletrônicas, monitorar câmeras e sensores via smartphone e até simular a presença de moradores em casa quando estiverem ausentes, tudo isso contribuindo para inibir atividades criminosas.

8. Sistema de Identificação de Veículos

A segurança dos veículos é uma preocupação comum em condomínios. Sistemas de identificação de veículos, como câmeras de leitura de placas, ajudam a controlar e monitorar o o de automóveis ao condomínio. Esses sistemas garantem que apenas veículos previamente cadastrados ou autorizados possam entrar, reduzindo o risco de furtos e invasões.

9. Drones de Vigilância

Em grandes condomínios ou aqueles que possuem áreas amplas e difíceis de monitorar, drones de vigilância podem ser uma solução inovadora. Esses dispositivos podem patrulhar o perímetro e áreas comuns, oferecendo uma visão aérea em tempo real que pode ser monitorada pela central de segurança.

10. Medidas Adicionais de Segurança

Além das tecnologias mencionadas, é importante considerar medidas adicionais para proteger sua residência. Para quem busca uma segurança ainda mais direta, a possibilidade de comprar armas no Paraguai pode ser uma alternativa a ser considerada. Essa prática, embora controversa, é uma realidade para alguns que desejam se proteger de maneira mais efetiva. Além disso, há quem prefira comprar armas sem burocracia, buscando uma solução mais prática e rápida.

Conclusão

A segurança em condomínios depende de um conjunto de medidas que envolvem tecnologia, planejamento e colaboração entre istração e moradores. Ao adotar as tecnologias discutidas neste artigo, é possível criar um ambiente seguro e protegido, onde todos os residentes podem viver com tranquilidade. A escolha das tecnologias certas, combinada com a conscientização dos moradores, é a chave para um sistema de segurança eficaz e eficiente.

1. Por que Comprar Medicamentos Online?

A conveniência de comprar medicamentos online é inegável. Com apenas alguns cliques, você pode ter o a uma ampla gama de produtos, comparar preços e receber seus medicamentos diretamente em casa. Além disso, a compra online pode ser uma opção prática para quem vive em áreas remotas ou tem dificuldade de locomoção.

Vantagens da compra online:

? Facilidade de o: Não é necessário sair de casa, economizando tempo e esforço.

? Variedade de produtos: A internet oferece uma gama maior de medicamentos e suplementos do que muitas farmácias físicas.

? Comparação de preços: É mais fácil comparar preços em diferentes sites e encontrar ofertas especiais.

2. Como Comprar Medicamentos Online com Segurança

Embora a compra de medicamentos online ofereça muitas vantagens, ela também apresenta riscos, como a possibilidade de adquirir produtos falsificados ou de baixa qualidade. Portanto, seguir algumas práticas recomendadas é fundamental para garantir uma experiência segura.

Dicas para uma compra segura:

? Escolha sites confiáveis: Verifique se o site é de uma farmácia licenciada e reconhecida por órgãos de regulamentação de saúde. Sites confiáveis geralmente exibem essas informações claramente.

? Pesquise sobre o medicamento: Antes de comprar qualquer medicamento, como a oxandrolona, é importante entender para que serve e se é adequado para você. A oxandrolona, por exemplo, é um esteroide anabolizante usado para ajudar na recuperação de peso em pacientes que perderam massa corporal devido a condições de saúde crônicas ou tratamento prolongado. Certifique-se de que o medicamento é indicado para sua condição e que você entende os possíveis efeitos colaterais.

? Leia avaliações de clientes: Comentários e avaliações de outros compradores podem fornecer insights sobre a qualidade dos produtos e o serviço do site.

? Cuidado com preços muito baixos: Ofertas que parecem boas demais para ser verdade podem indicar produtos falsificados ou de baixa qualidade. Certifique-se de que o preço está dentro da média do mercado.

3. Oxandrolona: Para Que Serve e Como Comprar Com Segurança

A oxandrolona é um medicamento que requer atenção especial devido ao seu uso específico e aos riscos associados ao seu uso inadequado. Ela é um esteroide anabolizante frequentemente usado para tratar perda de peso causada por doenças crônicas, queimaduras graves ou após cirurgias extensas. Também é usada por alguns atletas e fisiculturistas para aumentar a massa muscular, embora esse uso seja controverso e potencialmente perigoso sem orientação médica.

Oxandrolona - Para que serve:

? Tratamento de perda de peso severa: Indicado para pacientes que precisam recuperar massa muscular ou peso após traumas, doenças graves ou tratamentos prolongados.

? Uso em terapia hormonal: Em alguns casos, pode ser usado como parte de terapia hormonal, sempre sob supervisão médica.

Como comprar oxandrolona com segurança:

? Exija prescrição médica: A oxandrolona é um medicamento controlado, e a compra legal requer receita médica. Nunca compre oxandrolona de sites que não exijam prescrição.

? Verifique a autenticidade do produto: Certifique-se de que o site fornece informações detalhadas sobre o fabricante e a origem do medicamento.

? Consulte um médico: Antes de iniciar o uso da oxandrolona, converse com seu médico para garantir que é o tratamento adequado para sua condição.

4. Suplementos como Juneve: O Que Considerar

Juneve é um suplemento popular, muitas vezes usado para melhorar a saúde da pele e retardar os sinais de envelhecimento. Suplementos como este também exigem cuidado na compra online, uma vez que a qualidade pode variar significativamente entre marcas e fornecedores.

Dicas para comprar suplementos como Juneve:

? Verifique a reputação da marca: Compre produtos de marcas conhecidas e com boa reputação no mercado.

? Leia os ingredientes: Certifique-se de que os ingredientes são adequados para suas necessidades e que não há alérgenos ou substâncias prejudiciais.

? Consulte um profissional de saúde: Antes de começar qualquer suplemento, consulte um médico ou nutricionista para garantir que o produto é seguro para você.

5. Considerações Finais

Comprar medicamentos e suplementos online pode ser uma maneira conveniente e eficaz de cuidar da sua saúde, mas é fundamental tomar precauções para garantir a segurança e a eficácia dos produtos adquiridos. Seja ao comprar oxandrolona, suplementos como Juneve ou qualquer outro medicamento, sempre escolha sites confiáveis, verifique as credenciais dos produtos e, acima de tudo, consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento.

Durante o evento, o prefeito Ronivon Maciel destacou a importância da nova sede e do concurso público para a segurança do município. "Nós entendemos que a segurança é algo que contempla toda a população e, dessa forma, trabalhamos para a evolução da instituição, como a questão do armamento, da estrutura com essa sede nova, além do concurso público que possibilita o aumento no número de servidores da Guarda Municipal, contemplando diversas áreas, como a ambiente e trânsito", afirmou o prefeito.

A comandante da Guarda Municipal, Adriana Araújo, celebrou o momento como uma vitória após anos de esforço. “Hoje é um dia histórico para nós porque foram anos de luta. A prefeitura nos possibilitou ter um espaço só nosso, o quartel, bem localizado que traz segurança para o centro da cidade, dando mais mobilidade. Somado a isso, tem o concurso que vai trazer um grande número de efetivos”, destacou.

O superintendente de Segurança Pública e Defesa Civil de Porto Nacional, Marcílio Parente, ressaltou a importância das guardas municipais no cenário nacional e local. “As guardas municipais são a segunda força de segurança em número no país, com 130 mil componentes distribuídos pelo Brasil. Porto Nacional tem grande potencial de crescimento, hoje contamos com 27 pessoas e hoje demos mais um o rumo ao aumento desse número, um marco para a segurança no município”, enfatizou Parente.

A nova sede da Guarda Municipal está estrategicamente localizada na Rua da Feira, em frente ao portão do Estádio General Sampaio, ao lado do Posto Guararapes e da Unidade Básica de Saúde (UBS) Maria da Conceição da Silva, conhecida como “Ceiça”. Este posicionamento visa garantir maior segurança e mobilidade no centro da cidade.

Além da inauguração da nova sede, foi assinado o contrato que viabiliza o concurso público da instituição. A previsão é a abertura de quase 60 vagas, distribuídas entre posse imediata e reservas. O certame será realizado pela Fundação Universidade Empresa de Tecnologia e Ciências - Fundatec, uma organização privada sem fins lucrativos e de utilidade pública federal, estadual e municipal.

Josi Nunes enfatizou a importância do trabalho de sua gestão, que não apenas ampliou a arrecadação municipal, mas também aumentou o valor do ree, viabilizando a conclusão dessa estrutura essencial para a comunidade. "Gurupi merece uma Casa de Leis à altura de seu povo. Essa obra não é apenas para o presente, mas pensada para o futuro, proporcionando conforto, segurança e ibilidade para vereadores, servidores e toda a comunidade", destacou a prefeita.

O presidente da Câmara de Vereadores, Valdônio Rodrigues, expressou sua satisfação com a conclusão da obra, ressaltando o compromisso com o uso eficiente dos recursos públicos. "Essa obra é um exemplo de respeito ao dinheiro público, realizada com eficiência para garantir que vereadores e servidores possam desempenhar suas funções de maneira adequada e acolhedora para a população", afirmou Rodrigues.

O governador em exercício, Amélio Cayres, presente na inauguração, parabenizou os vereadores pelo empreendimento, destacando a importância de uma estrutura que reflita o papel significativo da Casa do Povo. "Esta sede está à altura do povo de Gurupi, proporcionando um espaço adequado para a participação cidadã e o trabalho legislativo", ressaltou Cayres.

A construção teve início em 2020, após a doação do terreno pela Superintendência de Patrimônio da União (SPU). O projeto contempla diversas instalações, incluindo salas istrativas, plenário com capacidade para 198 pessoas, áreas específicas para comissões e tecnologia da informação, entre outros espaços essenciais para o funcionamento da câmara.

Os cargos de nível médio incluem posições como agente comunitário e técnico em saúde, que são subdivididos em agentes de vigilância sanitária, assistente de serviços em saúde, protético dentário, auxiliar dentário, técnico em enfermagem e técnico em laboratório. Para os cargos de nível superior, há vagas para assistente social, biólogo, biomédico, educador físico, enfermeiro, farmacêutico, fisioterapeuta, fonoaudiólogo e inspetor sanitário em diversas áreas.

De acordo com a Prefeitura, a próxima etapa será a convocação dos aprovados para a posse. No entanto, a data ainda não foi estabelecida. Os candidatos devem ficar atentos às próximas publicações no Diário Oficial do município para mais informações.

Além do concurso da saúde, a lista dos aprovados na prova objetiva do concurso público da Assembleia Legislativa do Tocantins também foi publicada recentemente no Diário Oficial da Casa de Leis e no site da Fundação Getúlio Vargas. Os salários para esses cargos variam entre R$ 3.847,65 e R$ 32.228,69.

Para conferir o resultado final do concurso da saúde de Palmas, e o Diário Oficial do município.

Os exames de mamografia são destinados a mulheres que não tenham realizado o exame nos últimos 12 meses. Esta medida é crucial para a detecção precoce do câncer de mama, aumentando as chances de tratamento eficaz. Já o exame de Papanicolau, fundamental para a prevenção do câncer de colo uterino, será oferecido a mulheres que se enquadram na faixa etária especificada.

Os agendamentos começam no dia 8 de julho de 2024 e serão realizados no Ambulatório Médico de Especialidades (AME), localizado na Avenida Pedro Ludovico Teixeira, esquina com a Rua João Ramalho, nº 713, Setor Rodoviário, e na Secretaria Municipal de Saúde, situada na Rua Goianésia, nº 1133, Setor Novo Planalto. O atendimento para agendamentos será das 7h às 13h, de segunda a quinta-feira.

Para efetuar o agendamento, é necessário apresentar cópias dos seguintes documentos:

• RG
• F
• Cartão SUS
• Comprovante de endereço

A realização desses exames preventivos é uma parte essencial da política de saúde pública da cidade, visando o bem-estar e a qualidade de vida das mulheres de Colinas do Tocantins. A detecção precoce de doenças como o câncer de mama e o câncer de colo uterino pode salvar vidas, proporcionando um tratamento mais eficaz e menos invasivo.

A Prefeitura de Colinas do Tocantins reforça o seu compromisso com a saúde da população e convida todas as mulheres que se encaixam nos critérios a realizarem seus agendamentos. Não perca esta oportunidade de cuidar da sua saúde!

A Clínica da Mulher foi projetada para atender mulheres de todas as faixas etárias, com prioridade para aquelas em período fértil. Os serviços incluem:

• Planejamento Familiar: Orientação e métodos contraceptivos.
• Ginecologia: Consultas e tratamentos especializados.
• Psicologia: Apoio emocional e terapias.
• Assistência Social: Encaminhamentos e e para necessidades sociais.
• Encaminhamentos: Para cirurgias eletivas e outras especialidades conforme necessário.

Os atendimentos serão realizados de segunda a sexta-feira, das 13h às 17h. As pacientes serão atendidas por meio de encaminhamentos de outros serviços de saúde, garantindo um fluxo organizado e eficiente.

A implantação da Clínica da Mulher é uma conquista viabilizada por uma Emenda Parlamentar da Senadora Dorinha. Este financiamento permitiu a criação de um espaço dedicado exclusivamente à saúde feminina, oferecendo um ambiente acolhedor e especializado para as mulheres de Porto Nacional.

De acordo com a Secretaria Municipal da Saúde, a clínica representa um avanço significativo nas políticas públicas de saúde do município. “Estamos muito felizes em poder oferecer um serviço tão completo e especializado para as mulheres de Porto Nacional. Com o apoio da Senadora Dorinha e a parceria com o Coletivo de Mulheres em Movimento, conseguimos montar uma equipe multiprofissional que atenderá de forma integral as necessidades das nossas pacientes”, afirmou o secretário municipal da Saúde.

A inauguração da Clínica da Mulher marca o início de uma nova era na saúde feminina de Porto Nacional. Com serviços abrangentes e uma equipe dedicada, a clínica está pronta para atender as necessidades de saúde das mulheres, promovendo bem-estar e qualidade de vida. A Prefeitura de Porto Nacional convida todas as mulheres do município a conhecerem e usufruírem dos serviços oferecidos.

Desafios do Trânsito Urbano

1. Crescimento Populacional e Urbanização

O aumento da população nas grandes cidades tem um impacto direto no trânsito. Com mais pessoas vivendo em áreas urbanas, a demanda por transporte aumenta, resultando em congestionamentos frequentes. A infraestrutura existente muitas vezes não é suficiente para atender à crescente demanda, levando a estradas congestionadas e transporte público sobrecarregado.

2. Infraestrutura Deficiente

Muitas cidades sofrem com infraestruturas de transporte inadequadas e mal planejadas. Estradas mal conservadas, falta de ciclovias e calçadas inadequadas são apenas alguns dos problemas que contribuem para o caos no trânsito. Além disso, a falta de integração entre diferentes modos de transporte dificulta a mobilidade eficiente.

3. Dependência de Veículos Privados

A cultura do carro é predominante em muitas cidades, levando a um número excessivo de veículos nas ruas. A dependência de carros particulares não só contribui para congestionamentos, mas também aumenta a emissão de gases poluentes, afetando negativamente a qualidade do ar e a saúde pública.

4. Falta de Transporte Público Eficiente

O transporte público é uma alternativa essencial para reduzir o tráfego, mas em muitas cidades, ele é insuficiente, pouco confiável ou desconfortável. A falta de investimento em sistemas de transporte público de qualidade faz com que as pessoas continuem a depender de carros particulares.

Soluções para Melhorar a Mobilidade Urbana

1. Investimento em Infraestrutura

Investir em infraestrutura de transporte é fundamental para melhorar a mobilidade urbana. Isso inclui a construção e manutenção de estradas, desenvolvimento de ciclovias e melhoria das calçadas. A criação de corredores exclusivos para ônibus pode acelerar o transporte público e reduzir congestionamentos.

2. Promoção de Modos de Transporte Sustentáveis

Incentivar o uso de modos de transporte sustentáveis, como bicicletas e caminhadas, pode aliviar a pressão sobre o sistema viário. Programas de compartilhamento de bicicletas e a construção de ciclovias seguras podem tornar esses modos de transporte mais atrativos. Além disso, campanhas de conscientização sobre os benefícios de caminhar e pedalar podem ajudar a mudar a mentalidade dos cidadãos.

3. Melhoria do Transporte Público

Investir em sistemas de transporte público eficientes, confortáveis e íveis é crucial. Isso inclui a modernização de frotas de ônibus, expansão de linhas de metrô e trem, e a implementação de tecnologias inteligentes para otimizar horários e rotas. Tarifas íveis e integração entre diferentes modos de transporte também são essenciais para tornar o transporte público uma opção viável para mais pessoas.

4. Implementação de Tecnologias Inteligentes

As tecnologias inteligentes podem desempenhar um papel significativo na melhoria da mobilidade urbana. Sistemas de gestão de tráfego em tempo real, semáforos inteligentes e aplicativos de navegação podem ajudar a reduzir congestionamentos e otimizar o fluxo de veículos. Além disso, a coleta e análise de dados de trânsito podem fornecer informações valiosas para o planejamento urbano. Para enfrentar os desafios do trânsito urbano e melhorar a mobilidade nas grandes cidades, é crucial que todos os motoristas obtenham sua CNH de maneira legal e correta. Procurar meios ilícitos como "cnh facilitada" "comprar cnh" "comprar carteira de motorista" ou outras formas de habilitação ilegal não só coloca o motorista em risco, mas também aumenta os perigos no trânsito. Motoristas mal preparados ou inexperientes podem causar acidentes, congestionamentos e colocar em risco a vida de outras pessoas. A obtenção da CNH de forma regular garante que o condutor tenha o treinamento necessário e esteja ciente das normas de trânsito, contribuindo para uma mobilidade urbana mais segura e eficiente.

5. Políticas de Incentivo e Regulamentação

Governos locais podem implementar políticas de incentivo para reduzir o uso de veículos particulares, como pedágios urbanos, zonas de baixas emissões e restrições de estacionamento. Ao mesmo tempo, é importante regulamentar e incentivar o uso de veículos elétricos e outras tecnologias de transporte sustentável.

Conclusão

Os desafios do trânsito urbano são complexos e multifacetados, exigindo uma abordagem integrada e inovadora para melhorar a mobilidade nas grandes cidades. Investir em infraestrutura, promover modos de transporte sustentáveis, melhorar o transporte público, implementar tecnologias inteligentes e adotar políticas de incentivo e regulamentação são os essenciais para transformar o trânsito urbano. Com soluções eficazes, é possível não só reduzir os congestionamentos, mas também melhorar a qualidade de vida dos cidadãos e tornar as cidades mais sustentáveis e habitáveis.

Inaugurada originalmente em 2009, a IC SESI Palmas fechou temporariamente durante a pandemia para ar por uma reforma que visava não apenas modernizar suas instalações, mas também fortalecer seu papel como um espaço de inclusão digital e estímulo à leitura. "Nós temos mais de dois mil volumes, entre livros e enciclopédias, disponíveis para a comunidade de Palmas. Além disso, estamos ampliando nossa parceria com a Prefeitura Municipal, especialmente através da Secretaria de Educação, para oferecer oficinas de robótica nas escolas municipais e cursos EAD de curta duração", destacou Roberto Pires durante o evento de reinauguração.

A parceria com a Prefeitura de Palmas, representada pelo secretário municipal de Educação, Fábio Chaves, é vista como essencial para ampliar o alcance e eficiência dos serviços oferecidos pela IC SESI Palmas. "Trabalhar em conjunto nos permite atender melhor aos interesses públicos, com rapidez e eficácia, beneficiando diretamente aqueles que mais necessitam", afirmou o secretário.

O evento de reabertura contou com a presença de membros da diretoria e conselheiros do Sistema FIETO, além de autoridades como o superintendente do SESI/TO, Fernando Ferreira, a diretora regional do SENAI, Márcia Rodrigues, o superintendente do IEL/TO, Charles Elias, e o diretor corporativo do Sistema FIETO, Juarez Frota.

A IC SESI Palmas faz parte de uma rede que abrange nove unidades da Indústria do Conhecimento no Tocantins, promovendo a inclusão digital e cultural em municípios como Araguaína, Gurupi, Guaraí, Tupirama, Tupiratins, Fortaleza do Tabocão, Riachinho e Brasilândia. Todas as unidades foram renovadas para oferecer um ambiente propício ao aprendizado e à pesquisa, reforçando o compromisso do SESI com o desenvolvimento educacional e cultural do estado.

Gurupi, através da Secretaria Municipal da Mulher e Cidadania, foi selecionada para receber R$ 70 mil em recursos. Esses fundos serão utilizados para adquirir equipamentos como telão, datashow, computadores, materiais de multimídias e informativos como banners e panfletos. Além disso, o dinheiro será aplicado em ações como palestras, rodas de conversa e blitz educativa, que visam fortalecer as políticas públicas para as mulheres da cidade.

A secretária Municipal da Mulher e Cidadania, Cristina Donato, ressaltou a importância desta habilitação: “A Secretaria de Estado da Mulher abriu um edital para municípios que possuem secretarias ou diretorias voltadas para as mulheres e Gurupi foi habilitada e receberá até o dia 06 de julho, R$ 70 mil para fortalecer os organismos públicos que desenvolvem políticas para mulheres. O recurso será revertido em aquisição de equipamentos e ações desenvolvidas como palestras, rodas de conversa e blitz educativa. É um trabalho em conjunto para fortalecer as políticas públicas para as mulheres de Gurupi.”

A prefeita Josi Nunes também comemorou a habilitação de Gurupi no edital e destacou a importância dessa conquista: “Ser um dos municípios contemplados nesse edital é um reconhecimento do nosso empenho em fortalecer as políticas públicas para as mulheres. Isso mostra que nossa gestão tem um cuidado especial com as pessoas e nos permitirá desenvolver ações ainda mais eficazes e abrangentes, garantindo mais e e oportunidades para as mulheres de Gurupi.”

Além de Gurupi, outros municípios como Araguaína, Buriti do Tocantins, Juarina e Pindorama também foram habilitados preliminarmente. O resultado final do chamamento público será divulgado após o período de recursos, e os municípios selecionados firmarão os convênios para iniciar a execução dos projetos voltados ao fortalecimento das políticas para as mulheres.

Durante julho, o expediente nas repartições públicas municipais será de segunda a quinta-feira, das 8h às 14h. Nas sextas-feiras, não haverá expediente.

As Unidades Básicas de Saúde (UBS) continuarão a operar de segunda a quinta-feira, mantendo seus horários normais, das 07h às 11h e das 13h às 17h.

A alteração no horário visa economizar recursos públicos, ao mesmo tempo em que mantém a qualidade dos serviços prestados à população. A gestão municipal está comprometida em garantir que os serviços essenciais continuem funcionando de maneira eficiente, mesmo com o horário reduzido.

Os moradores de Colinas do Tocantins devem se programar para utilizar os serviços públicos dentro do novo horário de funcionamento. A Prefeitura pede a compreensão de todos e ressalta que a medida é temporária, apenas para o mês de julho.

Os servidores contratados, que atuam em regime de contrato temporário, receberão seus salários e todas as indenizações de rescisão até o próximo dia 10 de julho. Este procedimento inclui o pagamento de férias proporcionais, 13º salário e outros direitos trabalhistas previstos em lei. Os contratos, com duração de seis meses, são encerrados e posteriormente renovados, garantindo assim a transparência e o cumprimento das obrigações legais.

A istração atual é pioneira na realização dos pagamentos de rescisões contratuais de maneira sistemática para os servidores. A folha salarial totaliza aproximadamente R$ 9 milhões, demonstrando a robustez do compromisso financeiro da gestão.

Magnum Melciades, secretário municipal da istração, enfatiza que os pagamentos refletem o compromisso da gestão do prefeito Ronivon Maciel com os servidores municipais. “Os servidores estão recebendo, já no meio do ano, todos os seus direitos trabalhistas, uma valorização que nunca houve antes em gestões adas. Este ato reafirma nosso comprometimento, respeito ao ser humano e a preocupação em manter a economia do nosso município sempre pujante”, destacou o secretário.

Os pagamentos não só garantem a satisfação e a segurança dos servidores, mas também impulsionam a economia local. Ao honrar os compromissos financeiros com os servidores, a Prefeitura de Porto Nacional fortalece a confiança na istração pública e promove um ambiente econômico saudável e sustentável.

O evento foi marcado por emoções intensas, especialmente para Angelina Gonçalves de Oliveira, aposentada que esperava há 33 anos pelo documento de sua casa. "Minha casa tem esse tempo todo construída e nunca consegui arrumar os documentos. Quero melhorar ela, arrumar as paredes que já estão com rachaduras, e agora sei que vou conseguir mexer. Estou muito feliz com o título, agradeço a todos que participaram desse momento", relatou emocionada.

Durante a solenidade, Aleandro Lacerda, presidente da Tocantins Parcerias, destacou o empenho do governo em regularizar a situação fundiária no estado. "Por determinação do nosso governador Wanderlei Barbosa, que defende a bandeira de regularização fundiária, estamos empenhando esforços para que todo o Estado seja regularizado. Essa luta é antiga, e hoje vemos mais famílias realizando o sonho de ter o documento do imóvel registrado e totalmente gratuito. Em breve, vamos entregar mais títulos em Couto Magalhães", afirmou.

O prefeito de Couto Magalhães, Júlio César Brasil, enfatizou os benefícios econômicos e sociais que a regularização fundiária traz para o município. "Essa é uma grande conquista para todos. O documento do imóvel registrado aquece a economia do município, dinamiza os negócios e valoriza o imóvel. Hoje é um dia especial e que ficará na memória de todos", disse, agradecendo ao governador pelo empenho e dedicação.

Zedequias Lacerda, um dos primeiros moradores do Loteamento Cruzaltina, compartilhou sua alegria e gratidão. "Eu faço parte da construção desse bairro. No início montamos um barraco com a esperança de que iria melhorar com o tempo, e os anos foram se ando. Mas hoje eu e todos aqui estamos vendo isso ocorrer. Eu só tenho a agradecer e dizer que estou muito feliz por este dia", contou.

A iniciativa faz parte de um esforço contínuo do Governo do Tocantins para promover a regularização fundiária em todo o estado, assegurando que mais famílias possam realizar o sonho da casa própria com documentos devidamente registrados. O sucesso da entrega em Couto Magalhães serve como exemplo e motivação para futuras ações em outras regiões.